1、生姜有温中散寒的作用，是可以祛除湿气的，尤其适用于寒湿证。中医讲生姜有走而不守的特性，其温通之性比较强。

2、对于一些寒湿性的疾病，有一定的治疗作用。平时可以用生姜片泡水喝或者是用养生壶煮一下代茶饮。但是服用之前必须去皮，因为生姜的皮是凉性的。

3、由于生姜的温热之性比较强，所以在服用的时候不建议长期服用，一般一周左右就可以，或者也可以隔天一次服用。