1、脾胃虚寒的患者首先不要暴饮暴食，还需要控制一些食物的摄入，可以多吃一些热量的食物，能够帮助改善。而且要避免吃一些刺激的食物，比如说大蒜、大葱、浓茶、芥末等。

2、同时，也不要吃一些过硬、过酸的食物，主要是以帮助消化的食物。可以多吃一些红薯、山药、土豆等，能够帮助温和脾胃，减少胃黏膜产生的不良刺激，也需要注意不要吸烟，不要喝酒。