1、多喝温水，冲淡胃酸，促进胃内部的食物下行，加速身体排泄。

2、喝热牛奶，保护胃粘膜。

3、食用淀粉类食物，如米饭、馒头、饼干，改善胃酸分泌过多而无食物消化现象。

4、可以食用消食片，促进消化。也可以选择按摩、热敷等方法，改善胃部不适。

5、当吃韭菜后胃部不适加重，可能因为胃部炎症等引起，最好能够及时就医检查。尤其是有胃溃疡史患者，食用韭菜后出现胃部不适，不应盲目服药，而是及时就医。