苹果食用的注意事项 苹果食用的注意事项有哪些

更新时间:2022-07-05 08:05:07作者:未知

苹果食用的注意事项 苹果食用的注意事项有哪些

1、苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。  

2、苹果不宜多吃,每天吃1-2个就够了,多了容易使体内的酸性物质过多,不利于酸碱平衡。  

3、男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用。  

4、在吃苹果的时候要细嚼慢咽,不仅有利于消化,对减少人体疾病也是大有好处。  

5、切忌饭后吃水果,容易影响到人体的消化功能,使机体形成依赖性,造成消化类的疾病。

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