上火如何食补比较好 上火如何食比较好

更新时间:2022-07-05 08:10:23作者:佚名

上火如何食补比较好 上火如何食比较好

1、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果,多喝水,少吃辛辣油腻性食物,也要少抽烟喝酒。

2、还需要保持积极乐观向上的生活态度。

3、平常可以多吃一些黄瓜,绿豆,苦瓜,西瓜,梨,莲藕,海带,花生,青菜马铃薯,香蕉,豆腐,丝瓜,小米,西红柿等。

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