肾虚，是很多男人会患有的疾病，但是目前很多女人也容易出现肾虚这个疾病，肾虚了之后男人最大的症状就是阳痿早泄，或者是性功能障碍，男女双方出现肾虚之后都有可能会有身体乏力，虚弱的现象，也有的人在肾虚的时候觉得自己的手心还特别的容易出汗，这样的症状给很多人的生活带来的困扰，那么肾虚手出汗到底该怎么办呢？

脾肾阳虚由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。

按摩腰部。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。

板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。

另外要注意三点：

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。

第二，就是要经常运动，保持好的状态。

第三，保持好的心情，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。

母鸡炖牛尾

[原料]牛尾500克，母鸡肉300克，鸡汤1000毫升，葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。[功效]补肝肾，强筋骨，填精血。

[应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泻及老年腰膝酸痛、头晕目眩等。

除食疗之外，最好是在这时搭配九味御圣茶会更好，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

如果在肾虚的时候自己的手爱出汗，治疗的时候不要盲目的治疗，也不是说什么中药都可以治疗这样的现象，只要搞清楚原因之后，那么很多疾病也是可以不吃药都能够得到有效治疗的，当面对肾虚手心出汗的时候大家要减少心里面的压力，肾虚了之后也要适当的给自己补充补肾的食物。