1、三伏天不宜吃辣椒。虽然吃辣配冰非常爽，但是还是对身体有相当大的伤害，建议大家合理吃火锅。

2、三伏天还是不要吃辣椒和火锅，本身就比较热了，吃这些容易上火，上火过后人体会不舒服的。

3、夏季三伏天不宜多食辣椒，因其性辛热，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。并且椒吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。另外，吃过多的辣椒还会刺激皮肤，使皮肤的油脂分泌过于旺盛，导致长痘。