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2023-01-30
晚上喝粥的好处和坏处 晚上喝粥优点缺点
更新时间：2022-07-18 12:04:48作者：佚名
1、晚上喝粥的好处可以养胃护胃，坏处就是晚上大量喝粥会导致血糖升高。晚上喝粥容易被胃肠道吸收，减轻胃肠道的负担，促进胃肠道蠕动，保护胃肠粘膜，有效的预防和缓解便秘。
2、晚上10点以后，就不要吃任何食物，会对胃肠道造成严重的伤害，导致某些疾病。平时饮食不要过于油腻，也不要暴饮暴食。
本文标签： 晚上喝粥的好处和坏处
更新时间：2022-07-18 12:04:48作者：佚名
1、晚上喝粥的好处可以养胃护胃，坏处就是晚上大量喝粥会导致血糖升高。晚上喝粥容易被胃肠道吸收，减轻胃肠道的负担，促进胃肠道蠕动，保护胃肠粘膜，有效的预防和缓解便秘。
2、晚上10点以后，就不要吃任何食物，会对胃肠道造成严重的伤害，导致某些疾病。平时饮食不要过于油腻，也不要暴饮暴食。