紫苏油的功效与作用 紫苏油有什么功效

更新时间:2022-07-22 15:05:02作者:未知

紫苏油的功效与作用 紫苏油有什么功效

1、紫苏油里丰富的亚麻酸具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用,从而抑制血栓形成,预防心肌梗赛和脑梗赛,另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄,所以紫苏籽油降脂降压的效果特别明显,尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。

2、紫苏籽油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成,并分解脂肪将其排出体外,每天食用可以预防脂肪肝的形成。

3、多食用紫苏籽油可以增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能。

4、多食用紫苏籽油可以增强人体免疫功能;调节机体代谢、延缓机体衰老;减缓并防止老年痴呆症的发生。

5、以紫苏籽油代替动物脂肪油或者其他植物油炒菜蒸鱼,可以对保健肌肤和减肥有良好的效果。

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