茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍

更新时间:2022-07-23 06:08:05作者:佚名

茶的功效和喝茶的好处 茶的功效介绍

1、茶叶中的茶多酚及儿茶素单体和茶色素,具有预防肿瘤的作用;绿茶多酚具有预防冠心病、降低血压和血脂的作用;乌龙茶还具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用。茶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。

2、但茶叶中含咖啡因,容易失眠的人睡前不宜饮茶。咖啡因能够促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,消化道溃疡者不宜饮茶。茶叶中还含茶碱和鞣酸,影响铁和蛋白质等营养素的吸收,营养不良者不宜饮茶。

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