1、低聚糖油叫做低聚果糖、大豆低聚糖等，这种低聚糖摄入体内可以有效的加速双歧杆菌的增殖，可以调节体内的酸碱度、能够预防便秘，而且可以使维生素快速合成、增强人体的免疫力。

2、低聚糖可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且可以降低血糖，糖尿病患者适用。平时可以通过一些乳制品、酸奶或者主食中摄取低聚糖，这样有利于被人体吸收。