1、落枕的主要原因是夜间睡眠姿势不良，头部和脖子长时间的偏转，导致了颈部肌肉拉伤引起的，因为这是一种急性的肌肉拉伤，所以治疗上主要以非手术治疗为主。

2、我们一般会建议患者采用以下几个治疗方法：第一个是让头颈部的肌肉获得充分的休息，尽量不再偏转头颈部。第二个是可以采用按摩、理疗、热敷以及中医拔罐等方法。一般妥善治疗的时候，落枕在两三天之内就可以得到明显的缓解，如果落枕比较严重的，可以加用西药口服和外用药膏。