1、凉性水果：很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。

2、冰淇淋和冷饮：在这段期间，即使在想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，冰淇淋和冷饮这些东西都易使得人体受了，造成经血不畅，引起痛经！

3、辛辣食物：过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，在生理期建议不要吃那么重口味!

4、海鲜产品：对于很多不是长期食用海鲜的美眉，不要轻易在生理期时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候，出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。