大姨妈不能吃什么水果 月经期间适合吃的水果有哪些

更新时间:2022-08-02 00:03:47作者:未知

大姨妈不能吃什么水果 月经期间适合吃的水果有哪些

1、女性在月经期间应该注意避免吃生性寒凉的水果,如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等,也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免导致肠胃不适,也容易导致子宫受凉,诱发或者加重痛经的发作。

2、可以吃一些温热性质的水果,如苹果、樱桃、荔枝、桃子等,满足营养需求。在月经期间一定要注意保暖,避免着凉,如果有痛经现象,可以喝一些红糖生姜水,促进子宫的血液循环。另外,在月经期间还应该注意保持阴部卫生良好,勤换洗内裤,勤换卫生巾,避免性生活和盆浴,预防炎症感染。

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