1、补充微量元素:生普洱茶中含有丰富的微量元素,所以喝生普洱茶可以在一定程度上帮助机体补充需要的微量元素；

2、缓解油腻:由于生普洱茶独特的口味,具有降脂成分,在进食油腻的食物后饮用可以缓解油腻的感觉,同时防止脂肪在肠道的吸收；

3、促进代谢:在喝普洱茶时可以使机体摄入水分,且生普洱茶中含有生物碱,具有一定的利尿作用,可以帮助机体排除代谢产物,有利于机体的物质循环；

4、提神醒脑:生普洱茶中含有丰富的茶多酚,而茶多酚具有兴奋神经作用,如果在困倦的时候喝生普洱茶,能够起到提神醒脑作用。