1、枸杞和茶叶最好不要一起泡。枸杞具有补肾益精，滋阴补血，养肝明目，润肺止咳等功效，对人体具有很强的保健和养生作用。

2、而茶叶里含有大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，因此枸杞和茶叶最好分开泡，即便是餐馆里流行的八宝茶，有茶叶又有枸杞，虽然茶量比较少，但也不宜多喝。因此从健康的角度考虑，不妨将茶叶和枸杞分开喝。上午喝茶，开胃醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质，有利安眠。