儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
晚饭多久适合走路（晚饭后适合走路吗）
更新时间：2022-08-28 21:05:25作者：佚名
1、一般饭后15分钟左右可以散步走路，尽量在走路的时候选择平底合适的鞋子。
2、饭后要在胃排空后才能够进行运动，而胃部排空时间取决于食物的状态和类型，液体食物往往15分钟左右能排空，半流质食物需要一个小时左右才能排空。若日常饮食多以固体液、体混合食物为主，建议在餐后30分钟后才考虑运动，避免过早锻炼。
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更新时间：2022-08-28 21:05:25作者：佚名
1、一般饭后15分钟左右可以散步走路，尽量在走路的时候选择平底合适的鞋子。
2、饭后要在胃排空后才能够进行运动，而胃部排空时间取决于食物的状态和类型，液体食物往往15分钟左右能排空，半流质食物需要一个小时左右才能排空。若日常饮食多以固体液、体混合食物为主，建议在餐后30分钟后才考虑运动，避免过早锻炼。