儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
吃过晚饭多久跑步适合健身，吃完晚饭多久适合跑步
更新时间：2022-08-29 08:49:46作者：未知
1、吃过晚饭建议饭后半个小时散步，一个小时才可以跑步。
2、原因:食物己初步消化，食物中的糖最先吸收，可以补充运动所需能量。
3、太早运动，易造成胃下垂，消化不良等。
4、及时运动可以促进胃酸分泌，有利消化。
更新时间：2022-08-29 08:49:46作者：未知
1、吃过晚饭建议饭后半个小时散步，一个小时才可以跑步。
2、原因:食物己初步消化，食物中的糖最先吸收，可以补充运动所需能量。
3、太早运动，易造成胃下垂，消化不良等。
4、及时运动可以促进胃酸分泌，有利消化。