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2023-01-30
吃过晚饭多久跑步适合减肥（吃了晚饭再跑步适合减肥吗）
更新时间：2022-08-29 08:50:06作者：佚名
1、晚餐后半小时可以跑步。
2、晚餐后半个小时跑步对身体健康有益,可以很好地锻炼身体,饭后跑步可以帮助燃烧体内的脂肪,从而起到减肥的作用,晚餐后跑步可以起到一定的减肥效果,饭后不要做太剧烈的运动,因为剧烈运动可能会使神经过于兴奋,所以不利于睡眠。
更新时间：2022-08-29 08:50:06作者：佚名
1、晚餐后半小时可以跑步。
2、晚餐后半个小时跑步对身体健康有益,可以很好地锻炼身体,饭后跑步可以帮助燃烧体内的脂肪,从而起到减肥的作用,晚餐后跑步可以起到一定的减肥效果,饭后不要做太剧烈的运动,因为剧烈运动可能会使神经过于兴奋,所以不利于睡眠。