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2023-01-30
早上多久适合锻炼腹肌（早上多久适合锻炼腹肌运动）
更新时间：2022-08-29 08:53:03作者：未知
1、腹肌做好在早上锻炼，早晨时段：晨起至早餐前，5：30——6:30。
2、最好是早上，既可以降低血糖，有队身体好，因为所有锻炼都是在补气，早上是升气的时候最适宜锻炼，而晚上则是散气的时候，尽量不要锻炼，越晚越不适合。
更新时间：2022-08-29 08:53:03作者：未知
1、腹肌做好在早上锻炼，早晨时段：晨起至早餐前，5：30——6:30。
2、最好是早上，既可以降低血糖，有队身体好，因为所有锻炼都是在补气，早上是升气的时候最适宜锻炼，而晚上则是散气的时候，尽量不要锻炼，越晚越不适合。