孩子早上起床多久适合吃饭 早上起床多久吃早饭合适

更新时间:2022-08-29 08:53:05作者:佚名

孩子早上起床多久适合吃饭 早上起床多久吃早饭合适

1、一般来说起床半小时吃早餐是比较合适的。

2、经过一夜的消化,刚起来,胃部还没有完全苏醒,半小时后胃肠完全苏醒,可以更好地消化食物,促进吸收,每天起床的时候建议你喝点盐开水,可以很好地排除肠道的废物,以更好的状态摄入食物和营养。

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