晚饭多久适合散步 晚饭多久散步好

更新时间:2022-08-29 09:06:45作者:佚名

晚饭多久适合散步 晚饭多久散步好

1、一般饭后半个小时之内最好不要散步,起码不能有剧烈的活动。这样对身体没有好处,只有坏处。

2、建议在饭后半个小时之后,适当的活动促进肠道蠕动,可以有利于消化。过早活动会使肠道蠕动加快,可能会导致腹痛等情况。饭后进行活动很重要,但是不能过早,特别是有胃下垂的患者或者消瘦的人,一定要引起注意,会加重胃下垂。

本文标签: 晚饭  多久  适合  

为您推荐