1、坚持参加有氧运动，如慢跑、游泳等，保持良好的身体素质。

2、避免到有烟雾污染、空气污染的地方，如果一定要去，做好防御措施。

3、千万不要吸烟，吸烟容易诱发慢性的肺部疾病，如慢性支气管炎、肺癌等，导致肺功能进一步下降。

4、不要吃刺激性的东西，如辛辣刺激食物，容易伤害肺部。

5、常吃一些润肺的食物，如枇杷、梨子、银耳汤等，有一定疗效。