游泳下半身怎么浮起来 游泳让下半身浮起来的办法

更新时间:2022-03-31 08:06:28作者:未知

游泳下半身怎么浮起来 游泳让下半身浮起来的办法

要想下半身浮起来,得将浮心下移而重心上移,使“二心”重合。采取的措施有:向前送肩胛骨;吸气后,气向肚子送,气沉丹田的意思;立脚掌;头埋于二肩中,手臂出水面一些;下肢略弯曲一些,减少一些长度;其它有助于浮心下移而重心上移的动作。

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