1、洗澡的时候都会用热水来洗，热水对促进我们身体的血液循环很有帮助，可以加快我们的代谢速度，让我们的身体更加健康，同时也会增加脑部的供血，从而让我们的身体越来越好。

2、泡脚可以给我们脚底的各种穴位刺激，加快我们的新陈代谢，把身体里面多余的毒素排出去，从而达到增强免疫力的目的。

3、晚上睡前泡泡脚，可以很明显的改善睡眠质量不好的问题，还可以缓解我们疲倦的情绪，这样一来身体放松了睡眠质量也就跟着上去了，如果长期睡眠不好，睡前试着泡泡脚，说不定能有明显的改善。