现在的季节天干物燥，很容易导致皮肤缺水，如果长时间的缺水，会导致脸色暗沉，泛油光、皮肤衰老等问题。对于女性来说，如何护肤补水就显得尤为重要。但是在保湿的过程中，往往会用到错误的护肤方式导致皮肤受到伤害。下面这几个护肤保湿误区一定要知道。

皮肤保湿小心六大误区

误区1、勤奋洗脸，清洁产品不换季

没有了炎热的天气，脸上再也不是油光满面了，如果还是使用夏天强力的清洁脸部产品时，你就会发现，脸部越来越干。而且皮肤也变得非常敏感。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品，尽量使用单纯温和的洗面奶。

一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

误区2、每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

现在天气渐渐的变凉了，保养也不需要每天都做，偶尔偷个懒也是无所谓的。把去角质的时间拉长一点，对于皮肤而言反而更好。就算是油性皮肤，两周去一次就OK了。对于皮肤干燥的人来说，一月一次最好。

误区3、只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。

这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区4、迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和 “锁水”功效的保湿剂，就会比较好。

误区5、油性、“痘痘族”不用保湿

脸上有油光，非常爱长痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就导致含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品。

误区6、频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。

怎么保湿皮肤

皮肤要怎样保湿效果好？一直找不到适合自己的保湿产品，不是太油，太粘，就是不够持久？保湿是最基础的护理，同样大有门道讲究。从现在开始做起，拥有真正水润好皮肤！

使用含矿泉或化妆水喷

含矿泉或化妆水喷雾能迅速地补水保湿是可以补水保湿，但并不迅速。即便是自来水，也能暂时提升角质层的水含量，如果只想缓解皮肤一时的干燥不适，无论矿泉、化妆水，表现力其实都差不多。

但矿泉中所含的矿物成分、化妆水中含有的护肤成分，则可能进一步有着舒缓，活化细胞或者防止水分流失的作用。不过，喷雾在防止水分流失方面都较弱，用后需要涂抹保湿霜、乳，才有更持久的效果。

保湿产品

越浓稠的保湿产品保湿效果越好并不是这样的，首先皮肤保湿分为“锁水”、“储水”、“吸水”等几个环节，在皮肤表面敷一层厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分从表皮蒸发的作用，但是否能够兼顾其他保湿机能就很难说了。

对于角质层脆弱，油分不足的干性皮肤来说，“油”是必要的，但对于皮脂过多的油性皮肤来说，提升皮肤内部天然保湿机制、调理水油平衡的清爽型精华、乳液，也是好选择。

每天都敷面膜

可以解决皮肤干燥的问题不，不，不，保湿面膜的最大作用在于角质强制补水，同时通过相对密闭的“加压”处理，将有效的成分尽可能深地“压”入皮肤。

有研究发现，进入皮肤的保湿成分，可以停留24小时以上，但所能维持的皮肤水润高峰值，最多只有几个小时。这是人体生理机能所决定的，除非“耗”得很厉害的皮肤，根本没必要每天都敷保湿面膜。另外，强制补水也可能影响皮肤的正常代谢，造成老废角质剥脱困难。

护肤品使用不正确，会减少水分

护肤品使用不正确，会减少水分，造成皮肤脱水不一定会这样，并不存在什么护肤品真能把皮肤的水分吸出来减少而造成脱水的问题。使用过频的吸油纸、敷得时间过长的面膜最大的问题并非减少水分，而在于会破坏皮肤天然屏障，加剧水分蒸发。

而吸水剂如甘油、透明质酸等，用于护肤品配方中时已经考虑其吸水的问题，或在用量上有所研究，或是作为水分的载体(吸足水分然后释放给皮肤)，不会发生护肤品吸收水分的问题。

加湿器

加湿器可以提高皮肤的保湿力这是治标不治本，加湿器最多只能在小范围内提供一个湿度较高的环境，可以使表皮没那么干燥，对于皮肤自身的保湿力没有任何帮助或影响，属于一种“治标”的选择。

使用小型台式加湿器的人都会有这样体验：即便脸上感觉不干了，但身体还是会干。一旦停用加湿器，皮肤很快就会觉得干。

多喝水能保持皮肤水润

多喝水确实是对皮肤有帮助的，尽管这个说法备受争议，但无论如何，多喝水对皮肤健康水润都是有间接帮助的。也许一天八杯水的效果不可能达到很好，但如果不正常喝水，那皮肤肯定不好。多喝水所提倡的是一种健康的生活方式，也是你获得好皮肤的入门第一步，当然也不是唯一的一步。

另外，这里提到的水是指清水、淡茶，从天然水果蔬菜中摄取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之内，而浓咖啡、高糖饮料、高盐高脂的浓汤、酒精饮品封，则会“抢夺”身体水分，如果你喜欢这些饮品，则需要补充更多的水分。

皮肤保湿小窍门

菌类汤饮

最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后，可以将银耳中放入适量莲子、梨，煮水服用，能及时补充体力，消暑解乏，补水败火。

水果类

常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉，消痰败火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。

粮谷类

常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须，能帮助消化强健脾胃。

谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良的问题。还可以治疗脚气、浮肿。

洗脸要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都是护肤的误区。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过度，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

充沛的水分

指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。增加水分的主要原因是皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分以增加肌肤的含水量。

结语：现在的天气很干燥，加上平时喝水很少，很容易导致皮肤出现缺水症状。皮肤缺水和自己的生活习惯有着重要联系，上面小编介绍的几大保湿误区，就是为了告诉大家在皮肤保湿的时候，一定要注意避免进入误区，这样才能让你拥有水嫩的肌肤。