1、米粉不分凉性和热性。米粉就是大米做成的，是比较温和的，大米当中的碳水化合物有利于宝宝的身体发育。米粉性甘、味平，具有养胃、补血益气、健脾和胃的功效。

2、补血益气。米粉中的铁元素含量比较高，而且比起其他的食物来说，更加容易被人体吸收，所以可以起到促进造血功能、预防贫血的作用。

3、健脾养胃。米粉中富含有蛋白质、碳水化合物等，有很好的健脾养胃的功效，所以即使是一些脾胃功能比较弱的人群，也是可以放心食用的。

4、聪耳明目。吃米粉还能够聪耳明目。对于一些患有眼疾的人群，例如白内障、视网膜病变、视神经衰弱等，可以起到一定的辅助治疗的作用。