1、茶叶水就是用茶叶冲泡的饮品，茶叶中含有儿茶素、咖啡因、茶碱以及鞣酸等物质，适量饮用茶叶水有益健康，具有提神、利尿的功效。

2、利尿：茶叶水中的茶碱能够抑制肾小管的吸收，促进尿液的排出，因此具有一定的利尿作用。

3、提神：茶叶水含有茶多酚、咖啡碱等，这些成分有一定的兴奋大脑皮层的作用，饮用后可减轻疲劳，具有一定的提神功效。