1、减脂是可以适量的吃咖喱的。大部分咖喱的味道是辛辣的，在日常生活中吃咖喱可以促进人的新陈代谢，通过排汗、发热等反应加速能量的消耗，还可以加快血液循环。

2、咖喱能够增加人的食欲，而且吃咖喱容易上火，所以要适当的吃，吃咖喱后要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。减肥期间还应该多做一些有氧运动比如跑步、慢走、游泳等。