血糖高不宜吃哪些食物(血糖偏高不宜吃什么食物)

更新时间:2022-10-01 10:38:09作者:智慧百科

血糖高不宜吃哪些食物(血糖偏高不宜吃什么食物)

1、花生和瓜子不要吃,因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接影响血糖和血压的控制。

2、甜品要忌口,甜品基本不碰,白米饭、粥类主食限制吃,最好加入杂粮成分吃7分饱,水果不能吃多,选择含糖低水果吃。

3、千万要禁酒,因为酒精对糖尿病的控制,及并发症的发生、发展会有一定程度的影响。

4、含糖食物绝对不要碰,因为含大量单糖的食物直接影响血糖,对病情不利。

本文标签: 食物  不宜吃  血糖高  

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