富含维生素a的食物有哪些,有什么富含维生素a的食物

更新时间:2022-10-03 21:12:07作者:智慧百科

富含维生素a的食物有哪些,有什么富含维生素a的食物

1、动物的肝脏,比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝,这些动物的肝脏当中往往都含有非常高的维生素A。

2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,这些蛋类食物的蛋黄当中往往都含有丰富的维生素A。

3、植物性食物当中橙红色的食物,比如胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子,这些橙红色的食物当中往往含有丰富的维生素A。

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