1、生理性。做梦是很正常的事情，也是一种正常的生理现象。

2、心理问题。对于心理有问题的人群，比如有抑郁症、躁郁症、焦虑症时，就会引起睡觉时多梦。

3、脑部疾病。脑部缺血、缺氧等病变也会造成睡眠质量低，比如出现浅睡眠多、多梦的症状。

4、血糖过低。当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。

5、精神压力大。如果存在精神压力大时，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。