1、减肥可以适当吃米线。

2、米线的主要成分是糖类物质，碳水化合物是人体最直接的功能物质，及时在进行减脂活动时仍然必须保持最基本的碳水化合物摄取，因为碳水化合物在人体内分解为葡萄糖是最基本的功能物质，如果出现葡萄糖缺乏时，容易出现低血糖反应，严重时可以危及生命。

3、因此在减脂期可以吃满足人体基本生命活动的葡萄糖即可，但是过量的葡萄糖摄入容易在人体内转化为脂肪，不利于减脂效果，因此在减脂期可以吃适当的米线，不可以过多吃。