1、孕妇可以吃鸡胗，鸡胗中含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，另外还含有维生素及一些人体需要的微量元素如钙，铁，镁，锌，磷，铜等，这些物质对孕妇的身体及对宝宝的发育都是有一定帮助的，另外鸡胗有消食导滞，帮助消化的作用，所以孕妇适当的吃鸡胗对身体是有好处的。

2、由于现在市场上销售的鸡、鸭禽类都是人工饲养的，有可能含有激素等催熟剂，因此吃得过多，对身体也是有可能出现反作用的。

3、怀孕期间最好饮食多样化，多吃一些蔬菜，水果，可以补充维生素，预防孕期便秘，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，菠菜等，有补血的作用，同时可以预防孕期的贫血。

4、孕期早期要坚持服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，适当锻炼身体，不要过度劳累，不要熬夜，平时不要剧烈活动。