生花生可以吃吗(发了芽的生花生可以吃吗)

更新时间:2022-10-26 13:16:48作者:智慧百科

生花生可以吃吗(发了芽的生花生可以吃吗)

1、由于生花生中含有大量维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用有益身体健康。但由于个人体质等情况的不同,不是所有人都适合食用生花生。通常情况下,如果患者存在生花生过敏的情况,或是患有严重胃病,或是生花生不够新鲜,一般不宜食用生花生。如果自身无其他特殊情况,同时生花生干净、新鲜,是可以吃生花生的。

2、不宜食用:部分人群存在对生花生过敏的情况,在食用后,患者容易出现瘙痒、红疹、丘疹等症状,此时不建议食用。若患者存在疾病,如胃炎、胃肿瘤等,由于生花生的油脂含量较高,大量摄入后,容易引发胆汁分泌,加重胆汁性胃炎的症状,进而引发腹痛,因此不建议食用。此外,若生花生存在霉变、黑点等情况,提示可能变质,此时不建议食用。

3、可以吃:如果患者未患有上述疾病,身体健康,同时生花生是干净、新鲜的,通常可以正常食用生花生。但是不建议过多食用,以免消化不良,引起腹痛、腹泻等不适。

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