西梅可以吃皮吗 西梅不能吃皮吗

更新时间:2022-10-27 10:09:05作者:智慧百科

西梅可以吃皮吗 西梅不能吃皮吗

1、西梅可以吃皮但西梅一般不需要去皮吃,但还要根据个人喜好等情况判断,如果清洗得比较干净,一般不需要去皮。如果没有洗净或不喜欢带皮吃,也可以去皮后食用。西梅营养价值比较高,但含糖量也比较高,如果本身血糖偏高或者患有糖尿病,则不建议吃,以免引起血糖波动。

2、西梅又被称为西洋李、洋李等,富含多种维生素,如维生素A、维生素C、维生素K等,同时含有大量膳食纤维和抗氧化营养成分,有利于预防和调理肠道、心脏、心血管等多种疾病。其成熟季短,果实容易变软,易受微生物侵害,因此不易保存,购买后要尽早食用完毕。西梅的皮并没有特殊味道,也没有有毒物质,且西梅的皮和果肉较紧密,不容易分开,因此一般不需要去皮吃,清洗干净后即可食用。

本文标签: 吃皮吗  

为您推荐