儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
60岁以上能做俯卧撑吗 需循序渐进
更新时间：2022-04-05 13:26:36作者：未知
1、对于60岁以上的人来说，练习俯卧撑是没有问题的。但一定要注意循序渐进、劳逸结合。
2、俯卧撑包含了很多的训练变式，有更难的，也有更简单的。对于60岁以上的人来说，体能水平的下降，接触刚开始训练时不能练习标准俯卧撑，可以退阶进行训练。
本文标签： 60岁以上能做俯卧撑吗
下一篇：怎样贴墙基本功 从易到难才正确
更新时间：2022-04-05 13:26:36作者：未知
1、对于60岁以上的人来说，练习俯卧撑是没有问题的。但一定要注意循序渐进、劳逸结合。
2、俯卧撑包含了很多的训练变式，有更难的，也有更简单的。对于60岁以上的人来说，体能水平的下降，接触刚开始训练时不能练习标准俯卧撑，可以退阶进行训练。