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2023-01-30
苋菜能吃吗有什么营养 苋菜有什么营养价值
更新时间：2023-01-13 07:08:52作者：佚名
苋菜能吃，营养价值如下：
1、苋菜的营养价值是非常丰富，有铁质、钙质、蛋白质等等的物质，这些物质可以满足人体对于营养的需求，可以提高身体的免疫力。
2、苋菜富含高浓度赖氨酸，这种物质可以促进身体的生长发育，很适合青少年食用，还能帮助食物的消化，有效预防便秘。
本文标签： 苋菜能吃吗有什么营养
更新时间：2023-01-13 07:08:52作者：佚名
苋菜能吃，营养价值如下：
1、苋菜的营养价值是非常丰富，有铁质、钙质、蛋白质等等的物质，这些物质可以满足人体对于营养的需求，可以提高身体的免疫力。
2、苋菜富含高浓度赖氨酸，这种物质可以促进身体的生长发育，很适合青少年食用，还能帮助食物的消化，有效预防便秘。