1、吃泡泡糖的好处。清新口气：泡泡糖自带的香气能使口气更清新，带走口腔中的异味；清洁口腔：牙齿表面的一些菌斑或污垢可以被泡泡糖粘住带走，同时嚼泡泡糖能促进唾液分泌，从而更好地清洁口腔；促进消化：嚼泡泡糖促进唾液分泌的同时也会促进胃酸的分泌，有利于促进食物的消化吸收；辅助分散注意力：在紧张时嚼泡泡糖有助于转移注意力，从而可在一定程度上减轻精神压力；缓解耳部不适：坐飞机时，飞机上升时由于外界压力变小，而耳内压力较高会出现不适感，嚼泡泡糖可以促使下颌的运动，而使咽鼓管开放，起到平衡内外压力，缓解不适的作用。

2、吃泡泡糖的坏处。龋齿：泡泡糖中含糖或色素较多，在口腔中咀嚼过久容易滋生细菌，导致龋齿的形成，补过牙的人更应注意；肠胃不适：如胃溃疡或十二指肠溃疡的人群，嚼泡泡糖会使胃酸分泌过多，可能引起或加重肠胃不适；颞下颌关节紊乱：长期嚼泡泡糖导致颞下颌关节活动过于频繁，容易引发颞下颌关节紊乱综合征，主要表现为咀嚼时关节弹响、疼痛等；咀嚼肌运动过度：嚼泡泡糖过度导致咀嚼肌锻炼过多，易形成“方形脸”，建议时间尽可能不超过15分钟。

3、另外，不建议儿童嚼泡泡糖，以免误咽导致窒息。