喝橙汁的好处和坏处(喝橙汁的好处和坏处有哪些)

更新时间:2022-10-30 11:57:43作者:智慧百科

喝橙汁的好处和坏处(喝橙汁的好处和坏处有哪些)

1、橙汁中含有丰富的维生素,尤其含有维生素C比较多,具有抗氧化的作用,适当的饮用橙汁能够让皮肤变得白皙,起到预防色素沉着的作用。

2、橙汁中含有的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁中的胆汁酸,降低胆汁中胆固醇的浓度。

3、橙汁中含有丰富的有机酸,能够促进消化液分泌,起到健脾开胃、促进消化等功效。

4、适当的喝橙汁一般没有坏处,但是如果过量饮用橙汁,可引起牙齿酸痛、胃肠道不适、皮肤发黄等症状。

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