1、瘦身汤由青辣椒半斤至一斤左右、芹菜一斤左右、洋葱两斤到两斤半左右、卷心菜一斤左右、西红柿两斤半到三斤左右等材料在一起煲汤，大火煮开后，慢火再煮三小时左右。

2、饮用次数是每天喝10次左右，减肥时间为一周，减肥效果暂不明确，单纯性肥胖是体内脂肪逐渐堆积而形成，所以减肥也是一个循序渐进的过程，需要控制饮食，加强锻炼。