很多上了年纪的人或者久坐电脑前的工作者都有手臂关节酸疼的老毛病。其实手臂是我们进行日常活动非常重要的部位，我们做任何事情都离不开手臂的灵活运转。手臂关节酸疼不仅带给我们身体上的不适，还降低了做事的效率。更为可怕的是，手臂酸疼有可能是某种疾病的预兆，所以必须引起重视。那么手臂关节酸疼我们应该怎么办呢？下面我为大家具体介绍一下应对方法。

手臂关节酸痛，可能与关节炎，手臂运动过量等原因引起的。如果是关节炎，那么可以采取针灸，贴膏，或者药物等方式进行缓解。如果是由于运动过量引起的，那么最好能够保证手臂的休息。同时，可以对手臂进行按摩，用热毛巾敷等方法去处理，然后过一段时间，在观察效果。如果没有效果，或者酸痛现象越来越严重的话，请立即到医院就医，让医生来给你解决。

胳膊关节疼痛治疗的关键主要就是先缓解疼痛，然后以预防关节障碍为主要的目的。有症状的时候要避免长时间的保持一个同样的姿势，长时间的进行一样的活动，劳逸结合，多注意活动锻炼自己的关节，让自己的关节得到充分的休息和活动。如果疼痛比较明显的时候可以选择用封闭疗法，在压痛症状比较明显的部位注射强的松龙，再配合一些理疗中医的按摩来配合治疗。

注意休息，防止过度劳累及精神紧张，注意保暖，防止受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷或热毛巾热敷，局部涂抹扶他林乳膏，防止负重受力等，适当活动肩关节，希望我的回答带给您帮忙。您描述的状况也可能是风湿引起的症状的。

以上就是我为大家介绍的缓解手臂酸疼的方法了。对于酸疼程度不大的人来说，多洗热水澡或者蒸桑拿，锻炼血管弹性，增强适应能力，手臂肌肉酸痛就会消失。而对于严重的人来说，可以通过针灸、按摩等方法治疗。另外建议多关注天气变化，注意身体保暖，必要是可以戴上护膝等以避免某些关节的受寒。