眼睛是人们正常生活中，需要长时间运作且容易疲惫的器官，但往往在工作中，人们尽管会经常注意到自己的眼睛疲劳问题，但仍然会不注重让眼球放松这件事，所以往往会出现眼球出血的症状，但是也不能总以为眼球出血是由于疲惫造成的，很有可能是其他潜在的原因导致的，以下对眼球出血的原因稍作介绍。

眼球结膜下出血很常见，是因为局部小血管破裂所致。与多种原因有关，如炎症、高血压、动脉硬化、劳累等等，一般1－2周吸收，对视力无影响。反复发作说明患者血管脆性大，需要内科进一步控制血压、血糖、血脂等指标。

老年人为球结膜下出血的高发人群。近来天干物燥。我们的眼睛表面本有一层泪膜，干燥的气候使得表面泪液蒸发快，而多数中老年人可能会有高血压、糖尿病，动脉也存在不同程度的硬化，血管弹性降低，脆性增加，在猛然用力、剧烈咳嗽、大便干燥或轻微揉碰眼睛时，都有可能引发眼部小血管的破裂出血。

眼压高者（比如青光眼患者）也可能发生球结膜下出血，所以，发生球结膜下出血首先要测量眼压。另外，过量饮酒和摄入刺激性食物，也有可能诱发球结膜下出血。

发生球结膜下出血时，患者不必太惊慌。本病轻者一般一周可自愈。初起两天内宜进行眼部冷敷，目的是止血，防止出血症状加重；两天后可用热水熏蒸，促进眼部瘀血吸收，具体方法是取开水一杯，眼睛在杯口上方，利用热气进行熏蒸；同时也可以使用一些收缩血管和活血化瘀的药物。一般经过7～10天，球结膜下出血基本就会被吸收，并且也不会给眼睛留下什么后遗症。

对于球结膜下出血的预防最主要的就是生活规律，有高血压、糖尿病的人们，还要平稳控制血压血糖，45岁以上者要定期体检，测量眼压，保持情绪稳定，饮食上不要盲目大补。

如果患者频繁发生球结膜下出血，则有可能是血液疾病，需要去血液科详细检查。另外，球结膜下出血还要与俗称的“红眼病”相区别，后者会伴有黏液性或脓性分泌物，患者有此症状需及时到医院治疗。临床表明，许多患者发现眼白出血后，会自行使用治疗“红眼病”的药水，对所患疾病没有任何帮助。

眼球出血的原因就是有如此多的可能，所以对眼睛的保护和对自身身体状况的留意十分重要，一些小小的病痛可能会是身体出现问题的特征或先兆，学会爱护身体不能只停留在口头上，要从日常的饮食作息做起，愿大家有个健康的身体。