1、减肥期间可以吃鸭肉，减肥期间适当吃点鸭肉对身体来说有很多好处，但是要控制好鸭肉食用量。

2、鸭肉是生活当中比较常见食物，能够达到增强食欲、利水消肿，同时还能达到滋阴补虚功效，里面含有烟酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等物质，可以为身体补充所需要的营养物质，适当的吃鸭肉并不会导致身体里面的热量明显堆积，不会对减肥效果造成直接影响。

3、吃过鸭肉之后应该合理地参加体育锻炼，通过运动的方式可以把身体里面的热量尽快地燃烧掉，能达到控制体重效果。