1、长期穿塑身衣的好处。由于对塑身衣有需求的人群多数为肥胖患者、产后女性，以及部分追求身材曲线的群体，相较于其他健身、运动、节食等减肥塑形方式而言，穿塑身衣更为方便，适合不爱运动的人群，可以快速达到塑形效果，但是塑形效果难以持久，当换下衣服后局部皮肤和皮下脂肪会恢复原状。

2、长期穿塑身衣的坏处。影响血液循环：因为塑身衣长时间的束缚作用容易对皮下血管造成挤压，从而影响血液循环。尤其是长时间工作未运动时，下肢没有得到有效舒展，又加之塑身衣的压力作用，更容易影响血运而增加静脉、动脉血栓的风险；挤压内脏：部分人群选择的塑身衣弹性较大，当穿塑身衣的时间较长时容易对腰部肾脏、腹部胃肠，以及女性的子宫等器官造成挤压，引起缺血性改变；影响皮肤排汗：塑身衣紧贴于皮肤，天气较热或夏季炎热时容易影响皮肤排汗，造成毛孔堵塞而引发炎症。

3、另外，皮肤与塑身衣摩擦还容易造成皮肤擦伤、红肿，过敏体质的人群还容易出现红疹等过敏现象，建议谨慎选择。