近日，公众对“阳康”后的身体情况关注度很高。从上海辟谣平台收到的留言看，对于“阳康”后的生活工作，各种说法不一：有的传“‘阳康’以后15天才能产生抗体，才能正常生活工作”；也有的说，“‘阳康’后就可以撒欢”；还有的问“‘阳康’后是不是不能体育锻炼”。对于这些问题，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在接受央视采访时，进行了解答。

“阳康”以后15天才能产生抗体？

感染病毒的那一刻，免疫系统已经开始工作

网传“阳性之后两周左右才能产生抗体，所以阳康以后一周左右最有可能二次感染”的说法是不准确的。

特异性抗体确实在两周才能达到比较高的水平，或者说可以检测到的水平。但当病毒进入人体的那一刻，免疫系统已经开始工作，后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间比较长，但并不是说这两周内没有保护力了。

在特异性抗体达到高峰的两周内，如果有病毒再进入体内，也会很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。所以，不存在两周内容易感染。

而且总体来说，感染之后时间越长，体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。

“阳康”后可以撒欢吗？

病毒还在变异，仍有感染风险

不能用感染来代替疫苗，但是感染确实可以起到疫苗的作用，让人们在短时间内不会再被感染。不过，这不是说感染过一次之后就可以撒欢放飞。因为病毒还在不断变异，虽然感染后对该病毒相近的变异株有交叉保护，但如果病毒继续变异，或者是一些关系比较远的毒株，仍旧有感染风险。

事实上，多名医生都明确表示，虽然感染后在一段时间内不太会感染同一种毒株，但不能排除被其他毒株感染的风险。所以感染后仍旧要注意个人防护，包括佩戴口罩、勤洗手、多开窗通风、保持社交距离、注意咳嗽礼仪等。

同时，感染后仍旧有必要接种疫苗。康复之后，一般获得的保护力可以持续3个月到6个月。因此，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在3个月以后再去加强一针。

“阳康”后不能体育锻炼吗？

确实不建议

部分人群在“阳康”后仍觉得胸闷气短虚弱，这是正常的。很多人在感染后，还有一段时间感觉身体乏力虚弱，甚至存在一些胸闷的症状，但这些症状通常在两周内可以缓解，不用太担心。

不过，由于刚刚康复，不建议立刻从事非常繁重的工作，或者是立刻进行剧烈运动、健身等。康复后的锻炼要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗等问题，要赶紧休息。

“阳康”可以照顾其他的阳性家人吗？

可以

通常，“阳康”人群对某一病毒已经具备免疫力，在短期内不会再被感染。所以，他完全可以放心地照顾其他的家人，因为同一家庭中，感染的病毒通常是同一类型。