甘蔗减肥可以吃吗 甘蔗减肥能吃吗?

更新时间:2023-01-12 15:34:52作者:智慧百科

甘蔗减肥可以吃吗 甘蔗减肥能吃吗?

1、减肥期间能吃甘蔗,但是需要控制好摄入量。

2、减肥期间每天需要严格控制总热量的摄入,一般人体每天大概需要摄入1500-1800大卡热量来满足身体代谢。而甘蔗也是目前生活中人们较喜欢的水果,不属于高热量水果,每100克的甘蔗当中所含的热量大概是在59大卡左右。在减肥期间适量的吃一些,会比较容易被身体消耗,一般不会对减肥效果造成影响。

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