面瘫是一种非常严重的面部疾病，生活中导致面瘫的诱因有很多种，所以有的时候不注意就会引发面部神经受损，一旦患者面瘫这种疾病，患者可能不能正常的控制自己的表情动作，同时在治疗的时候没有使用正确的方法也会出现一些严重的后遗症，以下我们就说一下病毒性面瘫恢复期怎么进行自我康复。

1、心理治疗法：心理治疗对面瘫后遗症的患者有康复的积极意义。我们都知道面瘫和面瘫后遗症的情况给我们带来的是双重打击，所以我们想要疾病消失，就要以最佳状态投入治疗当中，让自己早日正常起来。

2、规范治疗法：面瘫后遗症的自我治疗方法建议抛弃迷信的思想，在治疗时不要执迷于一些祖传的秘方，要把精力放在规范的治疗上，只有这样才会浪费最好的治疗时间和金钱。

3、做好护理：这种疾病往往我们要做好护理，这样才能够防止面瘫后遗症会出现恶化的情况，虽然面瘫进行治疗，但是后遗症也不要掉以轻心，还是要注意防止面肌的萎缩的再次可能，如果每天有时间多多的锻炼一下面部的功能，或者是采取按摩的手法，让病情有所转变。

以上就是面瘫疾病最常使用的自我康复方法，所以对于一些处在面瘫恢复期的患者来说尽量选择一些有效的辅助治疗，这样就会大大减少病毒性面瘫的后遗症，同时在平常的时候也要对脸部进行护理，多对其进行保暖，少吃有刺激性的食物。