1、孕期吃南瓜有促进胎儿发育、提高免疫力、美容养颜等好处。

2、孕妇吃南瓜很有营养，南瓜中含有维生素A，胡萝卜素，食用可以补充人体所需的微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。

3、南瓜性温，含有丰富的蛋白质，孕妇食用能补充人体所需要的营养，可以提高自身的免疫力，增强抵抗力，延缓皮肤衰老，帮助孕妇美容养颜，同时孕妇要多晒太阳，多喝牛奶避免缺钙。

4、在孕期，吃南瓜不要一次吃太多，特别是胃热的孕妇，要少吃，不然会容易产生胃满腹胀，感到不适。