力保健和红牛都是给人体增加能量的东西，所以人们就会对他们两个相互比较的，想知道哪个好，最近，我特意研究了一下，下面我就跟大家分享一下。

方法/步骤

第一，红牛里纳微量元素过多，还有其他微量元素，人体里的微量元素不能多也不能少，要恒定，而且红牛也不怎么好喝，各种微量元素导致价格偏贵又没太多好处。

第二，红牛是兴奋性饮料，比赛提前一个到半个小时喝红牛，会有很好的效果的，力保健没有红牛的效果好。

第三，力保健和红牛，都是含有某些刺激性成分的运动饮料，对人体是有一定的伤害作用的，饮用时一定适量。

注意事项

力保健和红牛都对人体有一定的伤害，所以最好不要饮用的，平时可以多吃一些蔬菜水果，补充一下能量的。